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脱・140cm台！

2013-09-29(日) 全体公開

今日何かしらあちこち回る用事があって、病院に寄ったらちょうど身長はかるやつがあり、測ってみたら…

　　　　　150.4cm！！

\ｨﾔｯﾀｧｱｱｱｧｧ/
脱・140cm台！
やったね今日はお赤飯だようふふ(

とにかく150cm台行けてよかった！(´`°)ﾔｯﾄﾀﾞﾖﾁｷｼｮｳ
も～本当に嬉しいわぁ(⌒∀⌒)

ー今日の筋トレメニューー
背筋×100
腹筋×100
頑張りまーす！
よかったら、
いい筋トレメニュー教えて下さい！
(＾ω＾)ｴﾍﾍｯ

Astrea 2013-09-29 17:37:31 返信する

ホントにおめでとう！！
ちっちゃいままでも可愛いだろうけど

長距離走とかしてみれば？
色々鍛えられるよ

耳たぶ 2013-09-29 17:53:47 返信する

おめでとうですv(￣∀￣)v

鬼ぃちゃん 2013-09-29 17:55:45 返信する

おめっとーｗ･･･ちっさい方が可愛かったのに(ﾎﾞｿｯ

あまてらす 2013-09-29 17:56:24 返信する

»Chaosさん
長距離得意～↑
»耳たぶさん
ありがとうっス！

Astrea 2013-09-29 18:01:34 返信する

軽いからね…あまてらすちゃん

体重僕の半分くらいだもんな…足への負担も少ないから体力も持つんだな

羨ましいねぇ…

ムッキー@毛布 2013-09-29 18:46:14 返信する

背筋腹筋そんなにやると逆にあとが辛いよ（筋肉痛で）
だからまずは少ない回数で少しずつ回数増やした方がいいよ。

あとは走ったり足を上げる運動すれば太ももふくらはぎ鍛えられる。
腕立てすれば腕と胸筋鍛えられる。他にも色々あるよー＾＾

あまてらす 2013-09-29 18:57:56 返信する

»Chaosさん
いやーそんな事は～
»ムッキーくん
うぉー！ありがとう！
腹筋慣れてきたよ～

Ebi-ふうも 2013-09-29 20:14:11 返信する

あまさんちっちゃい方が可愛いのにー
まあとにかくおめです！(*⌒▽⌒*)筋トレの方も三日坊主にならないように(笑)

あまてらす 2013-09-29 20:40:20 返信する

»ふうもくん
わぁ～○(>∀<)○
ありがとう！！
ミカサ(の腹筋)目指して頑張りまっす！！

Ebi-ふうも 2013-09-29 21:30:38 返信する

いやあれはwwガチな方やんww

あまてらす 2013-09-29 21:50:29 返信する

ありり
やっぱり無理だよね～w

cherish＠低浮上 2013-09-30 08:42:23 返信する

0.1cm勝ったｗ

レオン 2013-09-30 23:17:34 返信する

まだチビスケじゃん
しかも兵長より低い

あまてらす 2013-09-30 23:18:13 返信する

だまらっしゃい！！

レオン 2013-09-30 23:29:50 返信する

いやーん
こわーい

あまてらす 2013-09-30 23:30:34 返信する

＾＾；

レオン 2013-09-30 23:34:31 返信する

のれよ

アリス 2013-10-01 16:32:43 返信する

たしか147.1cmだったはず…(自分)

あまてらす

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