無題

2016-04-10(日) 全体公開

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更新。「一週間」を題材に？

おそ松最終話見ました。まあみんなは一週間前に見てるだろうけど。。。
最後までわけがわからないアニメでしたね。面白かった。

春アニメが始まってきているわけですが、なんせ時間が足りない。
やることはもともとあるのに増えてく一方です。
睡眠時間を削りたいからいい睡眠方法が知りたい。

おわり

ヒトデ 2016-04-10 22:40:40 返信する

睡眠用BGM聞くんやで

らんまくん 2016-04-10 22:51:19 返信する

@sukinahito0
寝ながら音楽聞くと耳悪くなるって小耳に挟んだんですけど大丈夫なんですかね？

み 2016-04-10 23:49:15 返信する

私もいい睡眠したい昨日は五時半に寝たからもうだめだ

ポテート 2016-04-11 00:31:11 返信する

よく言うけどやっぱりお風呂入って体温めるとか
温かいもの飲むのもいいよね

らんまくん 2016-04-11 05:44:22 返信する

@marimokunn
それは寝たと言えるのか…？
@kamattetyan2000
あったかいものかぁ…ちょっと今日やってみますわ

ヒトデ 2016-04-11 14:06:09 返信する

暖かいものを食べたり飲んだりすると胃に血が巡って眠くなるんやで
お腹いっぱいになると寝れなくなるから気を付けてね

イヤホンつけてヒーリング音楽聞くとワイは寝るで
耳心配なら音量低めにしとけばええんや
もちろん音楽を長く聞くと耳が休まなくて耳が悪くなるんやけど
1時間で終わる音楽聞けばええんやで
オススメなのはようつべにある疲労回復と書かれてる動画や

あとお風呂は寝る二時間前に入らないと寝れないから気を付けてな
熱湯にはいると脳が活性化しちゃうからぬるめのお湯に半身浴が一番ええで
それと入浴剤入れても気分が落ち着いて寝やすくなるとおもわれ

ヒトデ 2016-04-11 14:08:14 返信する

長文すんません

オススメの寝る前に飲むものはココアです

らんまくん 2016-04-11 16:18:35 返信する

@sukinahito0
長文でも大歓迎ですっ！
有意義な情報ありがとうございます！

らんまくん

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