肌

2019-11-03(日) 全体公開

糖質1日20g以下（ガバガバなので実際は30くらい取ってると思う）生活を始めて一週間ほど経過、ケトジェニックの初期段階である水分が抜けて体重が軽くなる現象が起き始めた。多分1.5くらい減ってる。
心なしか顔まわりがすっきりしてきた感、浮腫取れてるだけかも。

まあ体重に関してはこれからって感じ。

ただ嬉しいことに糖質抑えた副産物なのか肌が綺麗になってきた。ニキビに悩まされてたけど今は新しいニキビがほとんど出来ない。前までご飯大好きだったし糖質過多だったんかな。