雑記

2019-09-18(水) 全体公開

昨日、もう体が上がらないってくらいまで腹筋をした。
なのに全然筋肉痛にならない。
もっと筋肉を苛めなければ。
なお友達には腹筋ローラーやろうぜと言われた。
まだ筋肉着いていないのでたぶんできない。

週末買えなかったハンドグリップ買ってきた。
暇さえあれば握っている。
筋肉の疲労よりも、指が痛くなってきた。
でも前腕に大夫効いている気もする。