2020-03-26(木) (全)
筋トレ
2020-03-15(日) (全)
ダイエット
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コロナ
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筋トレ
2020-03-26(木) 全体公開筋肉つけるためにとりあえず増量、デブエット始めます。
リバウンドが、太るのが怖くてジム通い始めたはずなのにおかしいな？
筋トレ、思ってた以上に奥が深い。
ダイエット
2020-03-15(日) 全体公開4ヶ月でだいたい76キロ→62キロ。
運動は一切せずに食事管理のみ。
ハードな糖質制限(ケトジェニック)→脂質制限
やれば出来るもんだな〜買った時はハマんないよ〜泣って感じだったデニムもふつーにハマるようになった。やっぱ痩せるなら食事管理に限るな。
とはいえ運動せずに痩せた＝筋肉の分解が相応に発生してるわけでリバウンドがマジで怖いからジムに通い始めました。男の子なので筋肉に対する憧れも相応にあるしね。とりあえず細マッチョになりたい。
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コメント(2)
コロナ
2020-03-13(金) 全体公開僕が通ってる現場は中止にしない方向性で一貫してるからまあいいやって思ってたけど、
僕の数少ない趣味のNBA鑑賞、選手から感染者出た結果最低１ヶ月の中断になったしバスケ以外も各種スポーツもシーズン延期やら中止やらでそろそろ洒落になってないなあと
オリンピックとかどうすんだろ〜流石に規模があれすぎて簡単に舵取り出来なそうだけど