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483
:
ドダイトス
8011 2020-05-01 22:59:20
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>>481
筋トレしてるのー?どんな筋トレ?
部活の自主練的な感じかな?
自分のお勧めは体幹トレーニングだよ。
体幹は体の内部にある筋肉で鍛えると疲れにくくなったり、姿勢が良くなったり、代謝が良くなり太りにくくなる効果があるよ。
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