肩と腰の筋肉

ベストアンサー鈴香 2013/8/5(月) 18:23
180度、開脚するには背中が柔らかくないとできないんですよ。
だから、だいたい180度開脚する人は姿勢がいいはずです。
まずは、猫背にならないよう、姿勢をただすということからはじめてみてはどうでしょう。
佃煮ィ@りくの 2013/7/30(火) 13:03
お風呂上がりに柔軟体操すればいいとか
シャイニングロット 2013/7/30(火) 11:04
お酢を飲んでみては！？
kotarou 2013/7/29(月) 09:53
つぼを押してもらう。少し痛いけど我慢してやってもらえば柔らかくなる

内容	どうすれば柔らかくなりますかね？後ろで腕をつなげないし、ブリッジできないくらい硬いです柔らかくするよいストレッチ方法しりませんか？
質問者	しゃうら
開始日時	2013/7/28(日) 22:47
ベストアンサーへのお礼	なし 0
対応状況	受付期間終了
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