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筋トレ日記
更新日：2018-10-31 20:07:58
持久系
手を上でパンして腕立て状態のやつ 10/29日18回10/31日 21回 平均19.5回(+1.5回)
足入れ換え 10/29 59回10/31 75回 平均67回(+8回)
腕立て 10/29日 25回10/31 27回 平均26回(+1)
腹筋 10/29日 30回10/31 32回 平均31回(+1)
スクワット 10/29日 50回10/31 58回 平均54回(+4)
平均39.5(+2.9回)
バランス 持久lv2系
椅子30秒立ち 27回10/31 35回 平均31回(+4回)