| 1 | 冷蔵庫の中をきちんと整理している(開閉時間を短くするため) | |
| 2 | 風呂は間隔をあけず続けて入浴する(追い炊きを防ぐため) | |
| 3 | シャワーを流しっぱなしにしない | |
| 4 | 出て行くときなどはTVの主電源を切る | |
| 5 | 風呂の残り湯を洗濯に使う | |
| 6 | シャンプーやリンスーなどは詰め替え商品を買っている | |
| 7 | できるだけ徒歩や自転車、公共交通を利用して移動している(二酸化炭素削減のため) | |
| 8 | 食事は残さずきちんと食べる | |
| 9 | 賞味期限切れになる前にきちんと食べている | |
| 10 | マイバッグを持って買い物などに行く | |
| 11 | カーペットやコタツの設定温度を最大から中にしている | |
| 12 | 暖房時間を20℃で設定している | |
| 13 | あまり使わないものはプラグからコンセントを抜く | |
| 14 | 待機電力の意味を知っている |